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如果微信不能接收验证码并且忘记了密码，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过手机号找回：在微信登录界面选择“找回密码”，然后根据提示输入自己的手机号码，系统会发送一条验证码短信，输入验证码后，可以重设密码。
2、通过QQ邮箱找回：如果微信账号与QQ账号关联，可以通过QQ邮箱找回，在微信登录界面选择“找回密码”，然后点击“通过邮箱地址找回密码”，根据提示操作即可。
3、通过微信申诉找回账号密码：如果以上方法都无法找回账号，还可以尝试申诉找回，在微信登录界面选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示提供相关信息进行申诉。
4、联系微信客服：如果仍然无法解决问题，可以直接联系微信客服寻求帮助，可以在微信的“设置”菜单中找到“帮助与反馈”选项，或者直接在官方网站联系客服。
在进行以上操作时，确保使用的是原微信账号绑定的手机号或邮箱，并且提供的信息准确无误，为了账号安全，建议定期更新密码，并绑定安全手机号码和邮箱。
方法供参考，如果仍然无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。